这菜1块钱1斤,简单炒炒脆嫩下饭,脸色不好睡眠差要多吃,极棒
这菜1块钱1斤 , 简单炒炒 , 脆嫩下饭 , 脸色不好睡眠差要多吃 , 极棒!
----这菜1块钱1斤 , 简单炒炒脆嫩下饭 , 脸色不好睡眠差要多吃 , 极棒//----
莴笋口感鲜嫩 , 色泽淡绿 , 制作菜肴可荤可素 , 可凉可热 , 口感爽脆好吃 。 是我家很喜欢的一种蔬菜 , 营养丰富 , 莴笋还是传统的丰胸蔬菜 , 与含B族维生素的牛肉合用 , 具有调养气血的作用 。 莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁 , 特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收 , 经常食用新鲜莴苣 , 可以防治缺铁性贫血 , 如果脸色差贫血那就多吃一些莴苣吧 。 莴苣嫩茎中的白色浆液还有催眠作用 , 常吃睡眠好 。 这个季节莴苣上市 , 便宜又好吃 , 简单这样炒炒 , 一大盘都不够吃 。
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