不知不觉中“增加”寿命的行为，喝水走路仅排第二，第一才最重要( 二 )
----不知不觉中“增加”寿命的行为 ， 喝水走路仅排第二 ， 第一才最重要//----
先说说喝水
水是维持人体健康不可或缺的物质 ， 不仅参与人体的构成 ， 还发挥着许多重要的生理作用 。 水是生命之源 ， 人体中70％～85％是水分 ， 摄入足够的水分 ， 机体才能维持正常的新陈代谢 。 自古以来 ， 人们就把喝水当做养生的重要一部分 。 适量喝水有益身体健康 ， 但喝水过量也可能会引发其他很多疾病 。
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