不知不觉中“增加”寿命的行为,喝水走路仅排第二,第一才最重要( 二 )
----不知不觉中“增加”寿命的行为 , 喝水走路仅排第二 , 第一才最重要//----
先说说喝水
水是维持人体健康不可或缺的物质 , 不仅参与人体的构成 , 还发挥着许多重要的生理作用 。 水是生命之源 , 人体中70%~85%是水分 , 摄入足够的水分 , 机体才能维持正常的新陈代谢 。 自古以来 , 人们就把喝水当做养生的重要一部分 。 适量喝水有益身体健康 , 但喝水过量也可能会引发其他很多疾病 。
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