不知不觉中 ， 我们老了 。 累了 ， 该歇就歇 ， 身体重要；困了 ， 该睡就睡 ， 别总熬夜；饿了 ， 该吃就吃 ， 别再节省 。 一辈子很短 ， 眨眼就过完！影响寿命的因素诸多 ， 不能单一说其一 ， 包括遗传性因素、偶然性因素比如说车祸 ， 还有生活习惯生活行为等等 。 每个人都特别希望自己可以达到延年益寿 ， 而且享受美好的晚年 ， 但是不良的生活习惯生活行为肯定不利于长寿 ， 会一定程度上影响自己的寿命 ， 所以不要因为贪图一时的享乐 ， 而去缩短自己的生命旅程 。 不知不觉中“增加”寿命的行为 ， 喝水走路仅排第二 ， 第一才最重要！

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果
• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• “缩短”寿命的5个习惯，吸烟喝酒不算啥，最后一个早些改正为好
• 得了乙肝的人寿命都很短？做到这几点，寿命会很长，请收藏
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 初步探索：为什么「他汀类药物」会增加糖尿病风险？
• 糖尿病|糖尿病诊断指标更新后，诊断参考依据增加到4个，你是否都达标？