煮大米时加一宝 ， 常给孩子喝 ， 个子噌噌往上窜 ， 比喝骨头汤都强！

大米粥是一道滋补养生美食 ， 主要原料有大米、水 ， 味道清淡 ， 含有丰富的营养物质 ， 是补充人体营养和能量的重要食物之一 。 尤其含有大量的B族维生素 ， 有健脾和胃、补中益气的功效 ， 食用大米对人体有一定的功效作用 。

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