----正确早餐食用 享受健康生活//----

早餐奶要想喝的健康 ， 以下这三个真相你一定要知道：

真相一：早餐奶不等于早餐

很多人认为早餐奶中的营养足以抵得上一顿早餐 ， 但其实很多商家为了宣传 ， 都说早餐奶中保证了早餐所需的各种营养 ， 这只是一种噱头 ， 其中的蛋白质、维生素等营养素的含量极低 ， 甚至可以忽略不计 。 所以早餐还是要吃好 ， 任何饮品都不能代替 。

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