洗发时间要适宜：洗发液在头上停留时间不要超过5分钟 ， 应尽快冲洗干净 。 早上或晚上洗发均可 ， 但应待头发干后再睡觉 。

洗发的频率要适度：在南方或夏季 ， 或头油多 ， 又觉不舒服 ， 可以每天洗一次;在北方 ， 或冬季 ， 每周洗2-3次就够了 。

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