----保护膝关节 三十省四十顺五十养//----

膝盖疼痛一般是老年人才会出现的现象 ， 但是现在不少年轻人也出现了膝盖疼的症状 ， 膝盖膝关节的退化变快 ， 与我们的生活方式改变有很大关系 ， 现在年轻人久坐少东 ， 还喜欢长期呆在空调房里 ， 这些原因都会导致膝盖疼痛 ， 那么 ， 我们该怎么保护好膝关节呢?

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