中医认为“温则通 ， 通则不痛” 。 热敷等方式能增加损伤组织的血液供应 ， 缓解局部疼痛 。 比如痛经时可用毛巾热敷 ， 能起到活血化瘀、理气止痛的功效 。

2.减少疾病发作

泡脚对全身各脏腑都有保健功效 。 脚上的足三阴与肝、脾和肾有关 ， 足三阳则与胆、膀胱和胃有关 ， 利用温热作用加强脚部的气血循环 ， 利于全身提神健气 ， 预防疾病 。

3.促进血液循环

水的温热作用可扩张人体血管 ， 加快血流速度 ， 从而促进全身血液循环 ， 达到温阳暖体的效果 。 研究表明 ， 一个健康的人用40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后 ， 全身血液流量会增加10~18倍 。

4.加快新陈代谢

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