蒙田说：只要失去健康 ， 生活就充满痛苦和压抑 。 没有它 ， 快乐、智慧、知识和美德都黯然失色 ， 并化为乌有 。 那么您愿意拿自己的健康开玩笑 ， 去让自己的人生暗淡吗？呵护好您的健康 ， 我们共同创造绚丽多彩的生活！一起来看今天的健康小知识吧 。

各种水果食用注意事项

1、苹果

带皮的苹果蒸吃止泻易消化 。 苹果蒸着吃 ， 其中的果胶煮过以后 ， 具有收敛、止泻的功效 ， 还更易消化 。 将苹果带皮切成小片 ， 放入小碗中 ， 隔水蒸5分钟即可 ， 稍稍冷却后 ， 即可食用 。

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