老人如何吃水果?这里有绝招
蒙田说:只要失去健康 , 生活就充满痛苦和压抑 。 没有它 , 快乐、智慧、知识和美德都黯然失色 , 并化为乌有 。 那么您愿意拿自己的健康开玩笑 , 去让自己的人生暗淡吗?呵护好您的健康 , 我们共同创造绚丽多彩的生活!一起来看今天的健康小知识吧 。
各种水果食用注意事项
1、苹果
带皮的苹果蒸吃止泻易消化 。 苹果蒸着吃 , 其中的果胶煮过以后 , 具有收敛、止泻的功效 , 还更易消化 。 将苹果带皮切成小片 , 放入小碗中 , 隔水蒸5分钟即可 , 稍稍冷却后 , 即可食用 。
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