最全“一分钟增寿法“,一看就会,中老年人必看必用!( 二 )
(图片来源:视觉中国)
拇指揉鼻一分钟 , 防心脏病
《黄帝内经》里说 , 鼻子各处密布穴位 。 每天花上一分钟 , 用双手拇指上下揉鼻50次 , 对感冒、上呼吸道感染、支气管炎 , 甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效 。
手掌对搓一分钟 , 通六经
每天花上一分钟 , 手掌快速对搓300次 , 刺激手掌的经络穴位 , 可通六经、强化内脏、调和阴阳之气 。
轻揉耳轮一分钟 , 防健忘
每天花一分钟 , 用双手指轻揉左右耳轮 , 至热、舒适为止 。 有通经散热、保健听力的作用 , 尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效 。
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