----下雨天来杯灵芝茶益气又补精//----

今日养生方

谷雨节气之后 ， 广州开启了下雨模式 ， 也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节 。

广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德提醒 ， 春天肝木旺盛 ， 脾衰弱 ， 但在谷雨时节的15天里 ， 脾却处于旺盛时期 ， 脾的旺盛会使胃强健起来 ， 使消化功能处于旺盛的状态 ， 消化功能旺盛有利于营养的吸收 ， 所以这时正是补身的大好时机 ， 但是补要适当 ， 不宜过 。 高三德推荐饮用灵芝茶 ， 能益气补精 ， 延年益寿 。

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