每天少吃2.4克盐,血压明显下降!吃淡能保护血管
如果没有食盐 , 世界一定是寡淡无味的 。 可让菜肴和零食变得有滋味的盐 , 吃多了却会让血管变硬、血压升高 。
吃太多盐 , 血压居高不下
食盐中所含的氯、钠等成分 , 是维持人体神经、肌肉、心脏正常功能必不可少的 。 但吃多了 , 就会由利转弊 , 招来疾病 。
----每天少吃2.4克盐 , 血压明显下降!吃淡能保护血管//----
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