如果没有食盐 ， 世界一定是寡淡无味的 。 可让菜肴和零食变得有滋味的盐 ， 吃多了却会让血管变硬、血压升高 。

吃太多盐 ， 血压居高不下

食盐中所含的氯、钠等成分 ， 是维持人体神经、肌肉、心脏正常功能必不可少的 。 但吃多了 ， 就会由利转弊 ， 招来疾病 。

----每天少吃2.4克盐 ， 血压明显下降！吃淡能保护血管//----

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