“过午不食”的做法对身体是好是坏？

网上曾经有这样一组实验 ， 他们拿小白鼠作为实验对象 ， 研究限制饮食对小白鼠身体的影响 。 结果发现 ， 限制饮食可以让小白鼠的寿命延长 ， 由此大家得出一个结论 ， 就是饿着能长寿 。

其实很多人都被误导了 ， 动物实验跟人体实验本身存在很大的区别 ， 限制饮食也不等同于不吃晚饭 ， 饿着肚子 。 而是把每顿饭的热量进行控制 ， 不能吃太饱 ， 但也不会过度饥饿 。

每天不吃晚饭 ， 反而会扰乱一个人的胃肠功能 ， 导致正常的生理活动受到限制 ， 最后很可能出现内分泌紊乱、代谢异常、营养不良等 。

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