锅摊卷海参

----锅摊卷海参//----

原料：

海参片100克、香菇粒100克、冬笋粒100克、鲜肉粒50克、酱肉粒50克、香菜末10克、韭菜花末10克、小葱弹子10克、小米辣圈10克、姜粒、蒜粒各5克、蚝油、盐、胡椒粉、白糖、香醋、味精、鸡汁、高汤、香油、色拉油各适量、锅摊数张

• 冬天饮食滋补要重视，海参虽不常吃，但这么做，咸香软嫩营养丰富
• 315晚会已经曝光，海参并不能抗癌，真正防癌抗癌的是它
• 干贝的营养价值跟海参鲍鱼都不相上下，赶紧来看看它的功效吧！
• 海参大补抗癌？吃海参，这些知识点你可能是空白
• 为什么有的人吃海参后会不舒服，吃海参会上火吗？
• 海参营养价值高，学会这种新做法，孩子多吃了半碗饭
• 生活需要千滋百味，健康只选海参一味
• 夏至时节 气候炎热，海参温补 椰子祛暑－ 海参椰子鸡汤
• 六款全新海参菜谱，你一定没吃过
• 体质虚，气血不足？常吃海参，健康送上门