春季推荐的六款粥品传统医学认为

传统医学认为，春季肝气旺，容易损伤脾胃，因此春季养生要注意护肝护脾胃，在饮食上要注意清淡，少吃油炸肥腻和生冷食物。春季护肝养脾胃最好的方法就是常喝粥。适合春季喝的粥品推荐以下六种。

----春季推荐的六款粥品//----

一、芹菜粥。取大米250克，加清水煮至半熟，加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮熟即可食用。春季肝火旺，是头疼和高血压病的多发季节。食用芹菜粥可以清肝火，降血压，治头晕。