水是维持人体生理和认知功能运转的重要营养成分 。 然而 ， 现在很多孩子特别爱喝饮料而很少喝水 。 近日 ， 法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称 ， 用果汁、汽水等含糖饮料代替水的儿童会多摄入1倍的热量 ， 从而增加他们的肥胖风险 。

----专家称：用饮料代替水将增加儿童肥胖风险//----

报道称 ， 美国宾夕法尼亚州立大学的研究员分析了美国2011至2012年与2015至2016年的国家健康和营养调查数据 ， 并调查了约8400名2至19岁的孩子日常饮用水、加糖饮料、能量饮料以及加糖咖啡的情况 。 结果显示 ， 用含糖饮料代替水的孩子平均每天摄入200卡热量 ， 而经常喝水的孩子平均每天摄入100卡热量 。 研究员称 ， 每月额外摄入3500卡热量(即每天多摄入100卡热量)会使儿童体重增长0.5公斤 。

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