----不花钱彻底告别手脚冰凉 有这五种方法就够了！//----

1、每天泡脚

首先每天坚持用温水泡脚 ， 水温控制在40℃左右 ， 用一个大一点的洗脚盆 ， 洗脚盆要有深度 ， 可防止温水温度迅速降低 。 泡到全身发热为止 ， 在泡脚的时候用双手搓双脚效果更好 。

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