春天正是吃韭菜的好时节 ， 餐桌上怎么能少得了韭菜呢 ， 韭菜价格实惠 ， 人们一买就是一大把 ， 尤其是用来包饺子特别香 ， 每次都能吃十几个 ， 韭菜用来做菜也非常方便 ， 简单一炒就特别下饭 ， 而且常吃韭菜还有助促进肠胃消化 ， 润肠通便 ， 预防便秘 ， 既然韭菜美味又营养 ， 那么大家不妨试试将韭菜和它一起炒 ， 女人常吃少掉发 ， 除雀斑淡皱纹 ， 预防乳腺疾病 。

那就是将韭菜和黄豆一起炒 ， 不知道大家有没有尝试过这种做法 ， 说到黄豆 ， 最常见的吃法就是熬黄豆稀饭 ， 或是凉拌芹菜黄豆 ， 其实和韭菜一起炒也很好吃 ， 而且女性常吃黄豆可补充雌激素 ， 因为黄豆含有异黄酮 ， 是一种植物雌激素 ， 所以常吃有助调理内分泌 ， 延缓衰老 ， 预防乳腺疾病 ， 另外黄豆含有丰富的蛋白质 ， 常吃可营养毛发 ， 缓解脱发掉发 。

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