韭菜和它一起炒,女人常吃少掉发,除雀斑淡皱纹,预防乳腺疾病
春天正是吃韭菜的好时节 , 餐桌上怎么能少得了韭菜呢 , 韭菜价格实惠 , 人们一买就是一大把 , 尤其是用来包饺子特别香 , 每次都能吃十几个 , 韭菜用来做菜也非常方便 , 简单一炒就特别下饭 , 而且常吃韭菜还有助促进肠胃消化 , 润肠通便 , 预防便秘 , 既然韭菜美味又营养 , 那么大家不妨试试将韭菜和它一起炒 , 女人常吃少掉发 , 除雀斑淡皱纹 , 预防乳腺疾病 。
那就是将韭菜和黄豆一起炒 , 不知道大家有没有尝试过这种做法 , 说到黄豆 , 最常见的吃法就是熬黄豆稀饭 , 或是凉拌芹菜黄豆 , 其实和韭菜一起炒也很好吃 , 而且女性常吃黄豆可补充雌激素 , 因为黄豆含有异黄酮 , 是一种植物雌激素 , 所以常吃有助调理内分泌 , 延缓衰老 , 预防乳腺疾病 , 另外黄豆含有丰富的蛋白质 , 常吃可营养毛发 , 缓解脱发掉发 。
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