----胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼 ， 随时可以吃的小零食//----

这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼 。 既简便又好吃 ， 土豆营养丰富 ， 植物蛋白质和维生素的含量很高 ， 胡萝卜营养丰富 ， 生食或熟食均可 含植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 。

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