健身吃这些有好处( 二 )
科学家说 , 这种效果不能通过任何其他已知的方法来实现 , 包括训练 。 为了提高你的运动表现 , 买一台榨汁机 , 一年到头买一些新鲜甜菜 , 或者选择瓶装甜菜汁 。 它可以直接饮用 , 也可以在锻炼前混入奶昔 。
----健身吃这些有好处//----
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