像这样伸伸懒腰，竟然能赶走肩颈疼痛？( 二 )
----像这样伸伸懒腰 ， 竟然能赶走肩颈疼痛？//----
尽量将手臂向后
抬头挺胸
锻炼负责颈椎的肌肉群
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----像这样伸伸懒腰 ， 竟然能赶走肩颈疼痛？//----
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