医生说玉米和它是天生的“敌人”,不能一起食用,现在知道来得及( 二 )
1、玉米不能和田螺一起食:田螺的维生素A含量很高 , 而玉米也包含大量维生素A , 两者一起吃也许会引起维生素A摄取过多而中毒 。 还会导致血热 , 轻者会燥咳 , 严重的会出鼻血 。
2、玉米不能和牡蛎一起食:玉米中的营养价值高 , 而牡蛎中的含锌量是很高的 , 单独食用时具有很好的补益保健功效 , 但是两者同食的话 , 可能会阻碍锌的吸收 。
3、玉米不能和红薯一起食:玉米和红薯都含有丰富的膳食纤维 , 单独吃的话 , 能帮助排肠毒 。 但如果两者一起吃 , 会令肠胃产生负担 , 引起消化不良、腹胀等情况!
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