?解决嘴馋最好的办法是什么？

是吃！

当你迫切的想要吃某一种食物的时候 ， 任何分散或者拖延的办法都收效甚微 ， 因为人的欲望是难以克制的 ， 毕竟我们都是有血有肉 ， 活蹦乱跳的人类 ， 而不是程序代码构造出来的机器人 。

所以当你尝试对抗食欲的时候 ， 你会觉得难以做到 ， 会觉得忐忑不安 ， 不要慌 ， 做不到是正常的 ， 做到的才是远超常人 。

既然不得不吃 ， 我们今天聊聊 ， 怎么才能在面对食欲的时候 ， 不失控吃到撑！

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