----早上起床先喝水还是刷牙？营养师：先做好3事 ， 很多人搞错了//----

即使细菌进入肠道 ， 也会被身体的免疫机能、防御机能杀除干净 。 所以 ， 大家完全不必担心 ， 早上先喝水 ， 再刷牙会把细菌带进肠胃中 。 与其担心这件事 ， 还不如关心早起后的这三件事情 ， 是被科学证实会对人体造成伤害的 。

第一件：猛的起床