空腹能不能喝牛奶?告诉你常见的8个错误饮食习惯( 二 )
(1)空腹喝牛奶?错!
是不是都没有想过空腹喝牛奶是不对的?空腹喝牛奶对身体有所不利 , 因为是会增加肠蠕动的 , 导致牛奶穿肠而过 , 在胃里面停留的时间就短了 , 这样不利于牛奶内部的营养素被充分的吸收和利用 。 喝牛奶的话最好还是和淀粉类的食物一起搭配较好 , 类似面包、馒头和粥同食 。
----空腹能不能喝牛奶?告诉你常见的8个错误饮食习惯//----
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