----如何应对膝关节炎//----

膝关节炎患者的预防措施？

1、 不要长时间生活在潮湿和寒冷的环境中：在这种环境中很长一段时间 ， 关节肌肉不能保温 ， 热量供应经常不足 ， 关节部位容易因寒冷而导致关节炎 。 不妨用国外地西立珂来进行治疗 。

2、不要运动太多：虽然运动对你的身体有好处 ， 但它应该在你的身体范围内 。 如果你锻炼太多 ， 会适得其反 。

3、注意保暖：不要为了优雅而少穿 。 秋天 ， 天气逐渐变冷 。 暴露关节的衣服 ， 如短裤和短裙 ， 应该都换下 。 出门将适当保持温暖 ， 以防止过冷引起的各种问题 。

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