管住嘴迈开腿可以说得上是减肥的真谛 ， 但是很多人都有管住嘴 ， 可能有一些误解 ， 总是觉得管住嘴就是不吃东西 ， 事实上如果真的想要减肥的话 ， 管住嘴也仅仅只是指合理的膳食而迈开腿 ， 很多人却完全没有办法做到 ， 虽然说迈开腿确实可以起到减肥的效果 ， 但是真正减肥的依然还是与饮食有一定的关系 ， 单纯的从饮食方面来讲的话 ， 其实有很多食物都是可以有助于促进身体减肥的 ， 所以说在平时不妨多了解一下食物的属性 。 肚子上的肥肉会惧怕简简单单的一碗红豆？不妨吃吃试试！

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