糖尿病人不是要少吃吗，为什么还要加餐？( 二 ) 饮食是控制血糖最重要的一环

有的人就疑惑了，

糖尿病人不是要少吃吗，为什么还建议加餐？

很多人都把加餐的概念理解错了，认为加餐就是多吃点东西，其实不是的。糖尿病人的加餐一定要控制在限制总热量的前提下，也就是说，加餐的食物是从正餐中分出来的，不是额外再增加热量。糖友们最好把全天的热量合理分配至5-6餐当中，可在上午的10点左右、下午的3-4点，睡前10点左右再进行加餐。