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这说明了血糖的波动使肌肉比例在下降 。 有试验证明 ， 如果长时间缺少运动 ， 就会有胸腺萎缩、小腿比目鱼肌和腓肠肌萎缩等反应 。 血糖是骨骼肌收缩的主要能量来源 ， 经常运动的人、注重运动效果的人 ， 肌肉的比例会增大 ， 相比于消瘦的一直肌肉少的人 ， 自身调节血糖的能力更强 。

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