人过四十越懒越长寿,坚持3个懒,长寿可能并不难( 二 )
钟南山院士:人过四十越懒越长寿 , 坚持3个懒 , 长寿可能并不难 。
一、懒得生气
在生活当中 , 我们每天都要和形形色色的人打交道 , 大多数人在年轻气盛的时候脾气都是比较大的 , 如果遇到不满意的事情就会经常发脾气 , 但是人在过了40岁以后 , 遇到的人和事都多了 , 如果还是和年轻人一样 , 经常生气的话 , 那么就是对于自己的身体不负责任了 。 气大伤身是大家都明白了一个道理 , 如果经常情绪不稳定 , 对我们身体的所有内脏器官都会有所伤害 , 而且容易造成内分泌不调 , 尤其是对于高血压患者生气的话 , 还会造成血压上升 , 也会提高心脑血管疾病的发病几率 。 所以在这个年龄段有一个良好的心态 , 不去计较任何事情 , 对于身体健康才是最有利的 。
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