40是不惑之年 ， 当然在过了这个年纪以后身体的各个器官开始逐渐的走下坡路 ， 这个年龄阶段也是各种疾病高发的一个年龄段 。 如果在这个时候还不能够好好的保养自己的身体 ， 那么可能后半个辈子只能够与疾病做斗争了 。 现在有很多的人都非常注重自己的身体健康 ， 也会使用一些方法来进行养生和保健 ， 我们不妨来听一听钟南山院士的一些养生经验 ， 可能想要健康和长寿也并没有那么难 。

----人过四十越懒越长寿 ， 坚持3个懒 ， 长寿可能并不难//----

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