补气血最厉害的不是红枣,10年月嫂教我一个金方,改善气虚贫血( 二 )
气血不足的4大信号 , 你占了几项?
1、畏冷信号
气血充足则手总是温暖的 , 而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 , 则都是气血不足 。 并且手脚会感觉透风 , 感觉寒意侵袭 , 总觉得麻冷麻冷的 。
2、失眠信号
一个人的睡眠状态是可以体现气血状态的 , 如果睡眠质量好 , 是会自然醒的 , 并且能很快进入熟睡状态 , 证明气血足足的 。 如果很难轻易入睡 , 或者半夜会醒 , 打呼噜 , 都证明气血虚亏 。
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