----早上一杯凉水这样喝 ， 长年不生胃病 ， 简单又好用//----

人体有60%是水组成的 ， 水是生命之源 ， 说明水对我们人体来说至关重要 ， 所以喝水成了大家养生的必修课 ， 很多懂养生的都重视喝水 。

哪如何喝、什么时候喝、温度多少、喝多少水都是有讲究的 。

我曾发过一篇文章写的是预防心脑血管病的3个喝水的时间段 。

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