如果你的肠胃经受得住 ， 那么喝牛奶有的那些好处在冷牛奶当中都可以获得 ， 例如补充钙和蛋白质 ， 帮助降血压 ， 镇静安神等等 。 儿童经常喝牛奶可以保证身体营养的需要 ， 长高长壮 ， 老年人喝牛奶可以有助于情绪的稳定 ， 对睡眠有帮助 。

----你会喝牛奶吗？牛奶是喝冷的好还是加热之后喝 ， 听听医生怎么说//----

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