----知否知否？“一日吃三枣 ， 一辈子不显老”//----

实验证明 ， 每天给肝功能不佳的人喝红枣水 ， 持续一周 ， 能增加人体血清蛋白 ， 从而有助保肝排毒 。 红枣的果皮坚韧不易消化 ， 如果整颗冲泡 ， 很难将其有效成分完全溶出 ， 因此最好将其掰开再冲泡 。 需要注意的是 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。 这是因为它的维生素C含量非常高 ， 用热水煮泡易使维生素C流失 。

3、红枣熬汤 ， 止咳润肺

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