红枣除了美味 ， 其养生功能就不细说了 。 俗话说 ， “一日吃三枣 ， 一辈子不显老” ， 红枣最突出的特点是维生素含量高 。 中医认为 ， 枣能补中益气、养血生津 。

1、红枣泡茶 ， 补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝 ， 可治疗胃寒、胃痛 。 如果再放入桂圆 ， 就是补血补气茶了 ， 适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。

2、红枣泡水 ， 养肝排毒

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