大豆瘦身食法，你不知道的秘密！对于要减肥的人群来说

对于要减肥的人群来说，大豆是一种有魔力的食物。豆类食物中丰富的纤维素，以及钾和镁，使得它成为预防心脏病、糖尿病和肥胖的法宝。对女性来说，豆制品含有的异黄酮还能调节内分泌，可以防治下巴周围的痘痘。

而琳琅满目的豆制品更是在味觉上大大的满足了我们。那些，执着于节食的人群，稍稍转换一下观念吧，从少吃食物转换到多吃健康食物上。既能让你摄取充足的营养，又能满足贪婪的胃的需求，另外，还不会阻碍你的瘦身计划。一举多得的事情，你还在犹豫什么呢？

韩式小咸菜中的——辣黄豆

为了搭配出一个营养均衡早餐，另外，还要带来一天的好胃口， SQ会在早餐上多花一些心思。为了让杂粮包吃得更津津有味，尝试搭配了各种类型的咸菜。试来试去，发现超市中一个专卖韩式小菜的摊位，里面的辣黄豆很夺人眼球。煮得软软的黄豆，和红红的辣椒搭配在一起很是诱人。因此，每周都会忠诚地买上半斤辣黄豆，装在盒子里，囤在冰箱中。味道感觉还比较新鲜，不像那种腌制很久的咸菜，有一点闷味，咸辣适中。每天，都会让你的味蕾在一种舒适感中醒来。