叶丽红提醒 ， 春暖花开寒虽去 ， 伤寒咳嗽复归来 。 这个季节 ， 多备一件可以穿脱的外套 ， 很有必要 。 此外 ， 学习一些防护措施 ， 也能一定程度上避免感冒打扰 。

一、家庭预防

1、生活作息规律 ， 勿熬夜 ， 劳逸结合 ， 健康饮食 ， 随天气预报（气温变化）适时增减衣物 。

2、足、膝、背要保暖 ， 早晨冷水适当洗脸洗鼻 。

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