----宝宝便秘了 ， 吃香蕉能通便？小心越吃越便秘！//----

香蕉为什么不能通便？

解决便秘的主要方法是增加膳食中膳食纤维的摄入量 ， 起到软化大便的作用 ， 可是香蕉中的膳食纤维只有1.2g/100g ， 相对其他的水果蔬菜 ， 比如苹果、西梅、南瓜、红薯等 ， 香蕉的膳食纤维含量是很低的 。

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