宝宝便秘了,吃香蕉能通便?小心越吃越便秘!( 二 )
----宝宝便秘了 , 吃香蕉能通便?小心越吃越便秘!//----
香蕉为什么不能通便?
解决便秘的主要方法是增加膳食中膳食纤维的摄入量 , 起到软化大便的作用 , 可是香蕉中的膳食纤维只有1.2g/100g , 相对其他的水果蔬菜 , 比如苹果、西梅、南瓜、红薯等 , 香蕉的膳食纤维含量是很低的 。
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