天气多变的换季期，照顾好宝宝很重要！宝宝辅食这样做润肺又止咳( 二 ) 昨天30度

食谱营养小贴士：

粥里我放了具有“平民燕窝”之称的银耳。银耳是滋阴润肺的好食材，在一定程度上能缓解和预防呼吸道疾病的发生，是一种药食同源的食材；而且它还富含维生素D ，具有促进钙吸收的效果，也很适合在长高的季节里多给孩子吃一些，长高高。

另外粥里还加了同样具有润肺止咳作用的莲藕，和清热去火，安神助眠的莲子；几样食材一起搭配上大小米慢炖成一碗粥，香喷喷热腾腾的，家人喝了还想喝。