2、心血管疾病: 有氧运动是可以增加心脏功能 ， 保持了冠状动脉血流畅通 ， 可更好的供给心肌所需要的营养 ， 可使心脏病的危险率减少 。

3、高脂血症:燃烧掉多余热量 ， 避免转化为脂肪 。

4、糖尿病:消耗过多的糖 ， 减少过多糖对身体及血管的损害 。

----每天早晚各骑行10公里 ， 对身体有什么益处？能预防什么疾病？//----

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