春天女人推荐坚持吃3种食物 ， 排出毒素 ， 淡斑袪皱 ， 瘦身又营养

1.蓝莓

蓝莓富含的维生素C也具有预防癌症的作用 。 这对于医疗保健时代尤为重要 。 蓝莓还具有良好的抗氧化特性 ， 可以延缓人们的衰老 。 蓝莓中含有的丰富果胶也是女同胞们需要的稀有物质 。 这种果胶可以有效地稀释脂肪 ， 保护身体的心血管健康、排出毒素 ， 淡斑袪皱 ， 瘦身又营养 。 对于高血脂患者来说 ， 它也有很好的治疗效果 。

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