1、过度减肥

女性到了更年期之后 ， 因为新陈代谢水平的下降 ， 摄入的脂肪并不能得到完全的代谢 ， 很容易出现更年期肥胖 。 有些女性很可能会为了美而可能会过度减肥 ， 这种情况是不明智的 。 更年期的减肥可以通过适量减少主食的摄入量并辅以运动的方式来达到 ， 因为更年期需要大量的营养 ， 完全拒绝主食不利于更年期健康还容易导致低血糖 。

2、不卸妆休息

很多女性可能会因为累而不卸妆就休息 ， 化妆品会堵塞毛孔 ， 影响皮肤休息 ， 造成皮肤加速衰老 。 而且化妆品中含有大量的化学物质 ， 最好拒绝大浓妆 ， 回家后及时卸妆 ， 让皮肤休息 。

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜