钟南山:最大的成功就是健康地活着( 二 )
健康是单行线 , 每一个人都要认真对待 。
健康第一是要活得长 , 第二是要活得好 。
活得长不长 , 活得质量高不高 , 很大程度上取决于你自己对健康的看法 , 以及你自己生活的方式 。
现在的人年纪大了才会关注养生 , 其实为时已晚!养生应该是30岁左右开始 。 很多生活习惯是青年时候养成的 , 比如说抽烟喝酒 , 所以应该从青年时候就要养成好的生活方式 , 而不是中年老年时再考虑 。
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