此几物是天然的“助眠药”,睡前吃一点,安神助眠,好梦自然来( 二 )
它们是天然的“助眠药” , 睡前吃一点 , 安神助眠 , 好梦自然来!
蜂蜜
蜂蜜中还含有丰富的镁 , 晚上睡觉前喝蜂蜜水对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理 , 减轻压力 , 可以助你快速进入梦乡 , 从而提高睡眠质量 。
----此几物是天然的“助眠药” , 睡前吃一点 , 安神助眠 , 好梦自然来//----
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