此几物是天然的“助眠药”,睡前吃一点,安神助眠,好梦自然来
如今人们的压力是越来越大 , 外面的娱乐诱惑也大 , 人常常会因各种因素出现失眠的症状 。 睡眠 , 大约占人生的三分之一时间 , 足够的睡眠 , 对于人体健康非常重要 。 长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等 , 失眠也可以导致患者老年痴呆 。 当很多人受不了的时候 , 就会出现使用药物来让自己能够睡好觉 , 但是呢 , 是药就有毒 , 而且不会再根本上消除症状 , 所以最好还是需要自己的能够从饮食上来改善自己的睡眠情况哦!
----此几物是天然的“助眠药” , 睡前吃一点 , 安神助眠 , 好梦自然来//----
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