各种因素影响下 ， 很多人都会经手各种各样的压力 ， 这些压力如果不能及时处理对人体没有好处 ， 所以一定要及时使用合适的方法来缓解 。 可以帮助大家远离压力的方法还是不少 ， 而冥想就是其中最常见的一种 。 它可帮助大家远离压力 ， 患者通过对身心反复思考 ， 达到放松心情的作用 。

----冥想有哪些好处 ， 你是否适合进行“沉思锻炼”//----

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