女人不想肚子圆滚滚 ， 3种野菜 ， 刮油清脂 ， 减肥瘦身 ， 甩掉大肚腩 。

----女人不想肚子圆滚滚 ， 3种野菜 ， 刮油清脂 ， 减肥瘦身 ， 甩掉大肚腩//----

减肥野菜 ， 蕨菜

蕨菜的营养价值丰富 ， 含胡罗卜素、维生素C及多种矿物质 ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 。 可以先煮熟 ， 然后将撕开用水泡个一两天 ， 然后用豆鼓五花肉煮吃 。 据说比较湿气 ， 所以要多放姜 。 蕨菜 ， 能减肥瘦身 。

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