这2个时间喝水 ， 助你稀释血液、通血管对静脉曲张患者真有用处

水是世界上最好的药” ， 研究表明 ， 每天喝6~7杯水比喝2~3杯水 ， 发生心血管意外的概率更低 。

对于人来说 ， 水是仅次于氧气的重要物质 。 在成人体内 ， 60~70%的质量是水 。 儿童体内水的比重更大 ， 可达近80% 。 如果一个人不吃饭 ， 仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织 ， 可以活上一个月 。 但是如果不喝水 ， 连一周时间也很难度过 。 体内失水10%就威胁健康 ， 如失水20%,就有生命危险 ， 足可见水对生命的重要意义 。

• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒，分别会怎样？哪些时间不宜饮酒？
• 168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”
• “熬夜”的时间定义是什么？爱熬夜身体会有什么改变，早看早知道
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 坐时间长了，总感觉腰酸背痛？一文告诉你，久坐的危害有多大？
• 例假|有这9个症状，暗示大姨妈要来了，第2个没人能逃过