零食是人们闲暇时 ， 解馋的好东西 。 再说了生活中的零食种类很多 ， 人们每天可以变换种类吃 ， 一旦也不会腻 。

不过 ， 零食吃太多可是会发胖的 ， 平日里除了要适量食用之外 ， 还应该选对食物 ， 这样才能让你的身材不发胖哟 。

吃了不发胖的零食有哪些

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海苔

这种零食吃起来脆脆的 ， 而且其含有的脂肪以及胆固醇的量都不是很高 ， 所以吃它并不会导致身体发胖 。

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